在我国悠久的饮食文化中，食材的丰富多样性让我们有了更多选择来追求健康与美丽。而今天，我们要来揭秘一种看似不起眼，实则营养价值极高的海洋美味——淡菜。吃出健康，吃出美丽，淡菜的热量之谜或许会让你意想不到。 淡菜，又称海蛎子、蚝子，是贝类中的一种，因其肉质鲜美、营养丰富而备受喜爱。在我国沿海地区，淡菜不仅是餐桌上的常客，更是养生保健的佳品。那么，淡菜究竟有什么样的营养价值呢？它的热量又是如何的呢？ 让我们来看看淡菜的营养成分。淡菜富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质和维生素等...