在这个以瘦为美的时代，许多人都在追求完美的体型。然而，有些人在瘦身过程中发现，自己不仅体重下降，肌肉量也在减少，这让他们感到困惑。其实，这并不一定是坏事。今天，就让我们来探讨如何快速掉肌肉，重塑完美体型。 我们需要明确一个概念：肌肉与脂肪。肌肉是身体的重要组成部分，它不仅能够帮助我们保持良好的体态，还能提高新陈代谢率，帮助我们更好地燃烧脂肪。而脂肪则是能量储备，过多的脂肪会导致体型臃肿，影响健康。因此，我们的目标是在减少脂肪的同时，尽量保留肌肉。 以下是一些快速掉肌肉，重...