在我国传统中医理论中，沙参被誉为“清肺养阴、滋阴润燥”的佳品，近年来，随着人们对健康饮食的追求，沙参也逐渐成为了养生新宠。那么，沙参究竟有何热量？我们又该如何正确食用沙参呢？本文将为您揭秘沙参的热量之谜，帮助您了解如何通过沙参实现低卡养生。 让我们来了解一下沙参的热量。沙参，又称南沙参、北沙参，是一种常用的中药材，主要产于我国南方地区。根据相关资料显示，每100克沙参的热量约为16大卡。相较于其他高热量食材，沙参的热量可谓是微乎其微，堪称低卡养生新宠。 沙参之所以受到养生...