酸奶与玉米，这两种常见的食材，在我们的日常饮食中扮演着重要的角色。酸奶以其丰富的营养和独特的口感受到广大消费者的喜爱，而玉米则因其高纤维、低脂肪的特性而备受推崇。那么，在这场酸奶与玉米的热量大比拼中，究竟谁才是热量王呢？ 我们来了解一下酸奶的热量。酸奶是一种发酵乳制品，主要由牛奶发酵而成。根据不同种类和品牌，酸奶的热量也有所不同。一般来说，每100克酸奶的热量在50-80千卡之间。酸奶中含有丰富的蛋白质、钙、维生素和益生菌，对于维护肠道健康、增强免疫力等方面都有很好的作用。...